Διακοπή Καπνίσματος


Εάν διαβάζετε αυτή τη σελίδα, ίσως να σκέφτεστε να σταματήσετε το κάπνισμα ή σχεδιάζετε να το κόψετε. Ή ίσως έχετε ήδη προσπαθήσει να σταματήσετε μερικές φορές. Πιθανότατα γνωρίζετε ήδη ότι το κάπνισμα είναι κακό για την υγεία σας και ότι το να το κόψετε θα μειώσει τον κίνδυνο ασθενειών που σχετίζονται με το κάπνισμα, όπως οι πνευμονικές παθήσεις και τα καρδιαγγειακά νοσήματα.

Αν συνεχίσετε να καπνίζετε, υπάρχει 1 στις 2 πιθανότητες να πεθάνετε νωρίτερα λόγω καπνίσματος. Οι καπνιστές, κατά μέσο όρο, πεθαίνουν 13 έως 14 χρόνια νωρίτερα από τους μη καπνιστές. Αν σταματήσετε, ο μεγαλύτερος κίνδυνος για καρδιακή προσβολή και εμφάνιση καρκίνου, εξαφανίζεται. Όσο πιο γρήγορα σταματήσετε, τόσο περισσότερο μειώνετε την επικινδυνότητα.


Μύθοι για το κάπνισμα


ΜΥΘΟΣ: Τα «ελαφρά» τσιγάρα δεν βλάπτουν.
ΑΛΗΘΕΙΑ: Όλα τα τσιγάρα βλάπτουν. Ο όρος ελαφρά έχει θεωρηθεί παραπλανητικός και απαγορεύεται στην Ευρώπη.

ΜΥΘΟΣ: Το τσιγάρο όποτε θέλω το κόβω.
ΑΛΗΘΕΙΑ: Είναι δύσκολη η διακοπή του γιατί η νικοτίνη είναι εξαρτησιογόνος ψυχοτρόπος ουσία και προκαλεί εθισμό όπως η ηρωίνη και η κοκαΐνη.

ΜΥΘΟΣ: Δύο τσιγάρα την ημέρα με τον καφέ και μετά το φαγητό δεν βλάπτουν.
ΑΛΗΘΕΙΑ:Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας δεν υπάρχει κάποιο όριο ασφαλείας ως προς την ημερήσια χρήση καπνού.

ΜΥΘΟΣ: Το κάπνισμα πίπας, πούρου ή ναργιλέ είναι λιγότερο επιβλαβές.
ΑΛΗΘΕΙΑ: Κάθε χρήση προϊόντος καπνού οδηγεί σε εξάρτηση και έχει περίπου τις ίδιες συνέπειες στον οργανισμό.

ΜΥΘΟΣ: Εάν καπνίζω, κάνω κακό μόνο σε εμένα.
ΑΛΗΘΕΙΑ: Το παθητικό κάπνισμα προκαλεί καρκίνο του πνεύμονα στους μη καπνιστές και αναπνευστικά προβλήματα ιδιαίτερα στα παιδιά.

ΜΥΘΟΣ: Κατά την εγκυμοσύνη μου, καπνίζω λίγα τσιγάρα και έτσι δεν βλάπτω το έμβρυο.
ΑΛΗΘΕΙΑ: Έχει αποδειχθεί πως όχι μόνο τα λίγα τσιγάρα αλλά και το παθητικό κάπνισμα βλάπτουν το έμβρυο, διότι η νικοτίνη περνάει στην εμβρυακή κυκλοφορία και έτσι γεννιούνται παιδιά με μικρότερο σωματικό βάρος και αναπνευστικά προβλήματα. Το κάπνισμα επίσης προκαλεί αιφνίδιο θάνατο νεογνών.

ΜΥΘΟΣ: Δεν το κόβω γιατί καπνίζω τόσα χρόνια και ότι κακό ήταν να γίνει, έγινε.
ΑΛΗΘΕΙΑ: Η διακοπή του καπνίσματος σε κάθε ηλικία μειώνει σημαντικά την πιθανότητα εμφάνισης καρδιαγγειακών και πνευμονικών νοσημάτων και καρκίνου.

ΜΥΘΟΣ: Αν και καπνίζω, αισθάνομαι πολύ καλά στην υγεία μου χωρίς κανένα πρόβλημα στις επιδόσεις μου.
ΑΛΗΘΕΙΑ: Το κάπνισμα σταδιακά μειώνει τις φυσικές ικανότητες, τις αντιστάσεις του οργανισμού και τη σεξουαλική δραστηριότητα των αντρών, ενώ προκαλεί ρυτίδες και κυτταρίτιδα στις γυναίκες

 



Κλείστε ραντεβού και ενημερωθείτε υπεύθυνα για την διακοπή καπνίσματος στο ειδικό πνευμονολογικό μας ιατρείο.

Διακόψτε το κάπνισμα εύκολα, ανώδυνα και κυρίως με ασφάλεια.
Μπορούμε να σας βοηθήσουμε, εμπιστευτείτε μας!!!